Alkoholaren mendekotasuna gaur egun gizonei ez ezik emakumeei ere eragiten dien gaixotasuna da. Pertsona guztiak ez daude prest gaixotasun bat tratatzeko mediku profesionalen laguntza eskatzeko. Jende gehienak bere kabuz alkoholismoa gainditzen saiatzen dira hainbat arrazoirengatik: botika garestiekin tratamendurako funts faltagatik, emaitza negatiboa lortzeko beldurra, besteekiko mendekotasuna onartzeko lotsa. Horrelako kasuetan, ikuspegi egokiarekin eta gogo handiarekin, etxean edateari utzi diezaiokezu metodo tradizionalak erabiliz eta zenbait arau jarraituz.
Edateari uzteko arauak
Alkoholaren mendekotasunetik berreskuratzeko, ondoko arauak zorrotz bete behar dira:
- Ez gorde alkoholik apartamentuan. Garrantzitsua da etxean alkoholik ez egotea, baita alkohol gutxiko edariak ere. Bestela, pertsona batek ezingo dio berriro edateko tentazioari eutsi.
- Saihestu kosta ahala kosta edaten duten pertsonekin kontaktua. Alkoholaren mendekotasuna jasaten duten pertsonekin kontaktuek ahalegin guztiak gutxienera murriztuko dituzte. Zaila izango da alkoholaren gogoa duen pertsona bati alkohola edateko eskaintza gogaikarri bati uko egitea. Arrazoi beragatik, taberna eta diskotekak saihestu behar dituzu, non beti baitago mota guztietako edariak.
- Bilatu maiteen eta familiaren laguntza. Beharrezkoa da zure senide eta lagunei ohitura txar bat kentzeko nahia jakinaraztea, une zailetan gaixoari laguntzeko. Garrantzitsua da hauek beti laguntzeko prest dauden pertsonak izatea, arrakastan sinetsiko dutenak eta alkoholismoaren tratamendua jasotzen duen pertsona motibatuko dutenak. Maizago komunikatu beharko zenuke alkoholaren irrika gainditzeko gai izan direnekin.
- Eman denbora librea zure zaletasunari. Pertsona batek ez badu gogoko jarduerarik, orduan bat lortzeko garaia da. Zaletasun berri batek alkohola kentzen lagunduko dizu. Norberaren lehentasunen arabera, hau edozer izan daiteke: musika-tresna bat jotzea, ahots- edo dantza-ikasgaiak, kirol-jokoak.
- Bilatu beste erlaxatzeko iturri bat. Kasu gehienetan, jendeak alkohola edaten du erlaxatzeko eta dauden arazoak ahazteko. Alkoholik edan gabe erlaxatzen ikasi beharko zenuke: pelikula bat ikusiz, liburu bat irakurriz, argazki erakusketa batera, museora edo arte galeria batera joanez.
- Irakurri alkoholaren arriskuei buruzko literatura. Edari alkoholdunak edaten duten jende askok ez du susmatzen zer ondorio dakarren zaletasunak - buruko gaixotasunak, gibeleko eta giltzurrunetako patologiak, ultzerak eta gastritisak, sistema kardiobaskularren gaixotasunak.
Aurreko arauak jarraituz, askoz errazagoa izango da pertsona batek, generoa edozein dela ere, bere kabuz edateari uztea.
Alkoholismorako herri erremedioak
Etxean zure kabuz edateari uzteko, folk erremedio hauek erabili behar dituzu:
| Bitartekoak | Erabiltzeko jarraibideak |
|---|---|
| Sendabelarrak | Alkoholaren mendekotasuna azkar ken dezakezu belar decoctions eta infusioen laguntzarekin. Produktua prestatzeko, sendabelar koilarakada bat prestatu behar duzu litro erdi ur irakinarekin, utzi 1,5 ordu eta iragazi. Ondorioz edaria otorduak baino ordu erdi lehenago edan behar da egunean hiru aldiz. Ondoko belar hauek mendekotasunari aurre egiten laguntzen diote: San Joan zurdoa, tansy-a, ajenjoa, ezkaia, suzko belarra, elorria eta yarrow-a. Landare mota bakoitzetik eta haien bildumetatik ateratako dekozioak erabilgarriak dira. Menta ezkaiarekin konbinatzea onartzen da, Donibane Lohizuna elorriarekin edo suarekin, ajenjoa yarrowarekin. Dagoeneko tratamenduaren 15. egunean, pertsona baten alkoholaren irrika nabarmen ahultzen da. Belar terapiaren iraupena 2,5 eta 3 hilabete bitartekoa da |
| Sosa | Alkoholaren mendekotasuna erraz gaindi dezakezu bere garapenaren hasierako fasean soda irtenbide baten laguntzarekin. Prestatzeko, disolbatu 1 koilarakada soda gozogintza ur egosi batean. Lortutako irtenbidea egunean hiru aldiz edan behar da, edalontziaren 1/3. |
| erramu hostoa | Bertatik tintura bat prestatzen da. Prestatzeko, 10 erramu hosto bota behar dituzu edalontzi 1 vodka eta 2 astez utzi. Lortutako produktua otorduak baino lehen edan behar da, edalontzi bat egunean hiru aldiz. Metodo hau alkoholarekiko aversiona garatzeko metodo eraginkorrenetako bat da. |
| kalabaza haziak | Sendagaia prestatzeko, kalabaza haziak garbitu, xehatu, vodka bota eta 7 egunez utzi behar dira. Amaitutako tintura otorduak baino lehen edan behar da, 50 gramo (edalontzi 1) egunean 3 aldiz. Erremedio honen tratamenduaren ikastaroa 1,5 eta 2 hilabete bitartekoa da. |
| Kalendula loreak eta oloa | Produktua prestatzeko, garbitutako olo edalontzi bat litro erdi urarekin bota behar duzu, irakiten jarri eta su motelean egosi irakiten den unetik beste ordu erdiz. Ondoren, salda bereizten da, 100 gramo calendula lore gehitzen zaizkio eta gutxienez 10 orduz infusitzen dira. Amaitutako infusioa iragazi eta egunean 3 aldiz hartzen da otorduak baino lehen, edalontzi erdi bat. Erremedio honek 5-6 egun erabili ondoren lagun dezake. Tratamenduaren iraupena guztira 2 astekoa da |
| Liho haziak | Horietatik infusio bat prestatzen da. Prestatzeko, bota ura irakiten lihoen gainean, egosi 10-15 minutuz su motelean, utzi ordu erdiz eta iragazi. Amaitutako produktua edalontzi erdi bat egunean hiru aldiz hartu behar da otorduak baino lehen |
| Gorotza perretxikoa | Perretxiko grisa zati txikitan moztu eta zartagin batean lehortu behar da. Onddo gorotza tratamendu termikoa egin behar zaio zukua askatzeari utzi arte. Pieza lehortuak birrindu egiten dira, hauts masa osatzeko. Ondorioz hautsa janariari gehitu behar zaio egunean 2 aldiz, koilaratxo erdi bat. |
Alkoholismorako folk erremedioak erabiltzeak alkoholaren menpeko pertsona bat edari indartsuen aurkako abertsioa izaten hasten da. Eta alkohola edatean, buruko min handiak, goragalea, arritmia eta beste albo-ondorio batzuk jasaten hasten da, eta horrek bere bizitzaren beldurra eragiten dio.
Garrantzitsua: etxean edozein tratamendu medikuaren baimenarekin eta haren zaintza zorrotzarekin egin behar da. Automedikazioa arriskutsua izan daiteke pertsona baten osasunerako ez ezik, bere bizitzarako ere. Herri-erremedioekin terapia debekatuta dago sendabelarekiko intolerantzia kasuetan, barne-organoen patologian eta gaixotasun kronikoen presentzian.
Alkoholaren mendekotasunaren tratamenduaren iraupena faktore askoren araberakoa da, besteak beste, pertsonaren osasun orokorra eta bere adina eta gorputzaren ezaugarri indibidualen presentzia. Gaixoak alkohola zenbat denboran eta zer kantitatetan edan duen paper garrantzitsua jokatzen du. Egoera orokorrak okerrera egiten badu, beharrezkoa da auto-tratamendua alde batera utzi eta laguntza medikoa bilatzea.
Nola azkartu tratamendu prozesua?
Tratamendu-prozesua bizkortzeko eta bere emaitzak sendotzeko, gomendio hauek bete behar dituzu:
- Edan ur mineral asko egunero. Ez-karbonatua izan behar du - bere erabilerak alkohol-kontsumo luzearen ondorioz metatutako substantzia toxikoak gorputzetik kentzea ez ezik, uraren oreka ere berreskuratuko du.
- Edan bitamina edari egunero. Haien erabilerak bitamina, mantenugai eta mikroelementuen falta konpentsatzen du. Edari osasungarriak fruta, barazki eta baia-zukuak, fruta-edariak eta konpotak, gatzunak eta decoctions dira. Te berdea edan behar duzu - eraginkortasunez garbitzen du gorputza toxinak. Onuragarrienak kamamila eta menda tea edariak dira. Dekokzioak egiteko, arrosa aldakaren edo zaldi isatsaren infusioa hartzea gomendatzen da - horiek hartzeak nerbio-sistemaren funtzionamendua normalizatzen lagunduko du. Esnea eta esne-edariak (jogurta, kefir) kaltzio gabezia konpentsatzen lagunduko dute.
- Elikadura egokiaren printzipioak errespetatu. Edateari uzten dion pertsona baten eguneroko menuak gorputza berreskuratzeko beharrezkoak diren bitamina eta mikroelementuetan aberatsak diren elikagaiak izan behar ditu. Ziurtatu lehen platerak kontsumitzen dituzula, hala nola borscht, okroshka, fideoak. Dietak hegazti-haragia, patatak, arrautzak eta barazkiak izan behar ditu. Postrerako fruitu lehorrak, fruitu freskoak edo baia, marmelada edo marmelada aukeratu behar dituzu.
- Egin uraren prozedurak egunero. Erabilgarriena kontrastezko dutxa bat hartzea edo bainu epel batera joatea da (ez beroa). Prozedura horiek odol-zirkulazioa hobetuko dute eta intoxikazio maila murriztuko dute larruazaleko poroak garbituz.
- Maizago egon kanpoan. Beharrezkoa da egunero ibilaldiak egitea gutxienez ordubeteko iraupenaz - honek biriken garbiketa bizkortuko du. Aire freskoan egoteko unerik egokiena goiza eta arratsaldea da. Oinez ibiltzea zaila bada, bizikleta praktikatu dezakezu. Garrantzitsua da apartamentua egunero aireztatzea.
- Egunean gutxienez 8 ordu lo egin. Lo egokiak azkarrago berreskuratzen lagunduko dizu eta zure ongizate orokorra hobetzen lagunduko dizu.
Goiko neurriak hartzeak zure gorputza berreskuratu eta bere sistema guztien funtzionamendua normalizatzeko aukera emango dizu, alkoholaren mendekotasuna kentzeko, zure osasuna nabarmen hobetu eta gaixotasun arriskutsu askoren garapena saihesteko.
Kasu gehienetan, medikuntza tradizionalaren errezeten erabilerak pertsona bati alkohola ahaztea ahalbidetzen du gutxienez 2 urtez. Denbora hau nahikoa da emakume batek alkoholaren mendekotasuna betiko gainditzeko. Baliteke gizon batek bigarren tratamendu bat behar izatea alkoholismotik erabat berreskuratzeko.
Egindako ahalegin guztiek nahi den emaitza lortzen ez badute, mediku kualifikatuen laguntza bilatu behar duzu. Kodetzea alkoholarekiko intolerantzia eragiten duen droga bat duen ampolla bat josten da. Alkoholaren borondatez uztea alkoholdunak bere bizitzarekiko duen beldurrean oinarritzen da, drogak etanolarekin elkarrekintzak osasun arazo larri asko eragiten baititu. Droga indartsu bat hartu ondoren, alkohola edatea hilgarria izan daiteke. Beraz, kodeketa borondatezko prozedura bat da, pertsonaren idatzizko baimenarekin soilik egiten dena. Garrantzitsua da konturatzea alkoholismoa gaixotasun larria dela, eta ez bakarrik ohitura txarra, beraz, ez dago lotsatu behar maiteenengandik ez ezik, medikuengandik ere laguntza eskatzeko.